如今微信在生活中的使用频率越来越高，无论是工作沟通还是日常社交，都成了不可或缺的工具。可随之而来的是，通讯录里的联系人越积越多，时间久了难免想清理一番，却总不知从何下手。

手动排查吧，一个个翻找太耗费精力；想群发消息测试对方是否还在列表，又怕打扰到别人，更显得刻意又尴尬；用转账功能试探？又总担心手滑真把钱转出去，增加麻烦；拉群测试就更别说了，操作又繁琐，还可能因为群聊消息引发不必要的误会，藏着不小的风险。

想给通讯录 “瘦个身”，怎么就这么难呢？

小编今天写了一个教程，教你一键清理僵尸粉，，即使微信添加联系人已达上限也适用。

一、需要准备

1.手机和微信

2.里德助手Plus

二、操作方法

1.打开里德助手Plus，找到"无打扰清粉"功能。

2.点击进入"无打扰清粉"。这里需要选择检测位置（默认是任意联系人开始），点击"前往检测僵尸粉"。

3.选择微信，点击"开始检测"。

4.检测完毕之后可以查看检测记录，对僵尸粉进行管理

三、无打扰清粉的作用

1. 优化联系人列表管理：方便快速找到真正需要联系的人。
2. 保护个人隐私：确保联系人列表与实际社交圈保持一致，避免消息不对称。
3. 避免尴尬：避免因被动 “拒绝” 带来的失落和尴尬。

以上就是关于一键清理僵尸粉的方法，希望对你有所帮助。

end~